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Immagine del redattoreMartina Di Bernardo

CARROT MUFFINS | Vegan

Aggiornamento: 11 ott 2021

Ho vissuto ventiquattro anni senza mai assaggiare una Carrot Cake.

Sì, le Camille le ho mangiate anche io da bambina; parlo della profumatissima torta dal colore ambrato col frosting al formaggio, dalle origini incerte: Dall'Inghilterra agli USA, non sappiamo ancora dove è nata questa torta.


In realtà, la ricetta originale della Carrot Cake (Con burro e formaggio) non l'ho tutt'ora mai assaggiata, perché il mio primissimo morso risale solo a poco più di un mese fa, in un ristorante Vegan di Tenerife (Buena Vida, passateci).

Da allora, è diventata la mia più grande ossessione: VOGLIO RIFARLA!


Ovviamente, sempre in chiave Vegan.


Ho sfornato sassi, torte insapore e plumcakes davvero BRUTTI, ma dopo svariati tentativi ce l'abbiamo e in porzione monodose: Ecco i miei Carrot Muffins.



Dall'ultimo tentativo avevo tirato fuori qualcosa di buono: IL FROSTING DI ANACARDI.

Caso ha voluto che questa volta non ho trovato gli anacardi al supermercato e mi sono 'accontentata' di una crema di anacardi in vasetto.

MA NIENTE PAURA: Alla fine di questa ricetta vi lascerò anche le dosi del mio Frosting e un'idea carina per utilizzare quello avanzato.


Prepariamo l'impasto:

  • 250g di farina di farro;

  • 250g di carote;

  • 200g di latte di soia senza zuccheri aggiunti a temperatura ambiente;

  • 100g di olio di cocco sciolto;

  • 100g di panela;

  • 100g di purea di mela;

  • Un cucchiaino di cannella;

  • La scorza grattugiata di un limone;

  • 10g di lievito per dolci;

  • Un pizzico di sale;


Procedimento:

  1. Accediamo il forno a 180 gradi statico.

  2. Tritiamo finemente le carote e le mettiamo da parte.

  3. In una ciotola mescoliamo la panela e gli ingredienti liquidi: Latte, olio, purea e scorzetta.

  4. In un'altra ciotola mescoliamo tra loro la farina, la cannella, il lievito e il sale.

  5. Incorporiamo la ciotola dei 'solidi' in quella dei 'liquidi' setacciandoli man mano.

  6. Una volta ottenuto un impasto privo di grumi e cremoso, aggiungiamo le carote e mescoliamo con una spatola.

  7. Versiamo il composto in uno stampo per Muffins foderato da pirottini (Il mio da 12 pezzi) e inforniamo per circa 45 minuti.


Lasciamo riposare cinque minuti in forno spento, e poi lasciamo raffreddare su una gratella.

Monitorate sempre la cottura del vostro forno, e fate la prova stecchino.


I vostri Muffins saranno soffici, umidi e profumatissimi.


Vi sfido a non assaggiarli appena sfornati, ma saranno più aromatici da 'freddi'.


Questa volta li ho gustati con un cucchiaino di crema di anacardi, ma se prepariamo anche il frosting, possiamo farcirli/decorarli con quello, prepariamolo assieme.


PER IL FROSTING:

  • 115g di anacardi;

  • 25g di olio di cocco;

  • 25g di sciroppo d'acero;

  • 50g di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti;

Procedimento:

  1. Lasciate ammollare gli anacardi in acqua per una notte.

  2. Scolate gli anacardi e versateli in un mixer con l'olio, lo sciroppo e il latte vegetale, fino a consistenza densa e cremosa.

Fatela rassodare in frigo, dopodiché sbizzarritevi!


In questo caso l'avevo riciclata per preparare dei dolcetti al cucchiaio, alternandola a dei tocchetti di impasto (Del tentativo fallito).


Per dubbi/feedback sono qui.


Martina






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